My Story

Als Personal Trainer streef ik er naar om doelstellingen van cliƫnten optimaal te realiseren waarbij ik veel waarde hecht aan duurzaam resultaat. Ik ben HBO opgeleid als beweeg- en leefstijladviseur en bezit veel kennis op het gebied van inspanningsfysiologie, gedragsverandering en voedingsleer. In combinatie met ervaring in begeleiden, adviseren en motiveren betekent dat ik sta voor resultaat. Gewicht verliezen, een halve marathon volbrengen of jezelf fitter willen voelen, ik sta open voor iedereen met een serieuze doelstelling maar stel toewijding en een hoge motivatie als eis.

My Way

Mijn werkwijze werkt niet omdat deze zo uniek is. Mijn werkwijze werkt omdat ik toegewijd ben. Ik ga niets uit de weg om u in staat te stellen uw doel te halen. Mijn inspanningen werken alleen als u deze zelf ook levert. Niet als een gek tekeer gaan maar werken aan de hand van een persoonlijk plan. Binnen mijn werkwijze staan educatie en gedragsverandering centraal. Zelf kunnen beredeneren wat goed voor u is en waarom dat zo is. Dat zijn de pijlers voor resultaat op de lange termijn, uw resultaat.

Why This Works

Mijn werkwijze werkt omdat deze elke keer anders is. Geen persoon is gelijk en geen doelstelling wordt op dezelfde manier bereikt. Een persoonlijke benadering en maatwerk is het plan, elke keer weer. Het eerste gesprek, de uitgebreide intake en de specifieke tests bepalen dit plan. Wij bepalen samen de trainingsfrequentie, de rest is voor mij. Trainen doen we alleen en ik zorg dat u elke keer alles uit uw training haalt. Ik analyseer uw voeding en bespreek dit vervolgens samen met u: geen rare dingen maar gewoon normaal. Normaal genoeg om mee te kunnen leven maar uitermate effectief om uw doelstelling te behalen.

BOOTCAMP

Ik verzorg ook erg leuke, fanatieke maar ook zeer diverse bootcamps in Mantgum. Bootcamps zijn outdoor trainingen in groepsverband waarbij je je lichaamsgewicht en verschillende materialen gebruikt om je kracht en uithoudingsvermogen te verbeteren. Vind je fitness niets? Dan moet je dit zeker proberen, je bent niet de eerste die het helemaal geweldig zal vinden! Neem nu gratis een proefles!

Contactformulier

Sander Hageman Personal Training

Menistefjouwere 5
8834 XN, Baard
KVK: 59353341

phone whatsapp +316-15374731
email pt@sanderhageman.nl
facebook